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吃糖也能变老?肌肤也需“抗糖化”

来源: 更新日期: 2011-11-10 09:04

1.好莱坞皮肤科医生的糖化警告

有“好莱坞御用皮肤科医生”之称的Dr.Brandt在新书《10分钟/10年:寻求美丽年轻外表的可靠指南》中指出,糖是皮肤头号大敌,无论是吃下一块蛋糕还是水果,都会影响血液流动,产生糖化。他声称,“从内在进行健康工程才是美丽的根本之源”,只要减少吸收糖分,就能轻易令肌肤年龄回退10年,肤色、质感及光泽都能得到出乎意料的改善。Dr.Brandt更是勇于担当小白鼠,亲身尝试戒糖回春的功效,他表示自己戒糖后不仅体重减轻了20磅,面部肌肤更在10天内转而气色良好、光泽弹性十足,1年后身体也出现明显改善,每一块肌肉都恰到好处,没有丝毫赘肉。

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2.紫苏能防止头发被糖化

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发毛中存在从毛细血管里排除的糖分。排除的糖分过多,也就意味毛发中的糖分过剩,头发中的蛋白质和糖分一结合,头发就会发生糖化反应。从紫苏叶子中获取的提取物可以有效防止毛发的糖化,改善头发分叉。紫苏可从药房购买,捣碎后煎水洗发。平时还要多用含有精纯杏仁油成分的洗护发产品,从内而外深层滋养,强健秀发。

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3.让身体分泌更多的HSP

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掌管体内细胞蛋白质的HSP(热休克蛋白)不仅可以分解劣质蛋白质AGEs,还可以加速优良蛋白质的生成。而让身体分泌HSP的方法很简单,就是让身体暖起来。春天来了,爬山、打羽毛球、网球都可以让身体迅速温暖。而热瑜伽、桑拿、泡澡,也是不错的办法,如果冬天你容易手脚冰凉,坚持每天的热水泡脚,一定会让你变成暖美人。

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