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冬季丰胸什么效果最好?选择运动丰胸不会错

来源: 美人网 更新日期: 2020-01-05 12:45

  对于大多数的女孩子们来说丰胸可以说是简单又不是很简单,除了吃药和针灸外还是有很多可行的法子的,那么今天小编我就为大家介绍下运动丰胸吧,简单又健康何乐而不为呢?

 冬季丰胸什么效果最好?选择运动丰胸不会错

本文来自美人网

  1、游泳
  水对乳房有按摩作用,而且游泳有利于腹、腰肌锻炼。其中,自由泳和仰泳丰胸效果最好。虽然乳房组织并无肌肉,不能通过锻炼使之增大,但锻炼可增强乳房下面的胸肌,胸肌发达可使乳房突出,看起来乳房就会丰满一些。

 冬季丰胸什么效果最好?选择运动丰胸不会错

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  2、瑜珈丰胸
  将手放在背后,十指交扣,腹部肌肉和肋骨绷紧,做好挺直腰背的预备动作。然后将背脊用力向上挺直,吸气,两手向后伸直,将锁骨挺出去,同时完成五到十次呼吸。全身放松保持平稳的呼吸频率,在深吸一口气后脊背往上挺,上半身转向右边。左边也是相同步骤,接着回至中间,慢慢呼吸放松。


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