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如何拥有美胸?这些秘诀你都试过了么

来源: 美人网 更新日期: 2020-01-05 12:45

  都知道想要美胸就要去健康的保养,但是有些时候呢不是保养就可以的,还要靠你日常的小心维护才拥有完美效果,那么如何在秋冬季拥有健康的美胸呢?接下来小编我介绍这些招数你们都试过了么?

 如何拥有美胸?这些秘诀你都试过了么

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  方法1:吃纳豆
  实施方法:在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用,同时加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身丰胸效果加倍。
  作用原理:纳豆含丰富的钾,价值很高,除了对丰胸有帮助外,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,而摄入的热量则大大降低。

 如何拥有美胸?这些秘诀你都试过了么

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  方法2:吹气球
  实施方法:先准备好一个大气球,每日3次地吹它,每次吹气球前先做深呼吸,再尽力呼气,吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。

  作用原理:吹气球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和,起到作 用。同时,深呼吸也是一种扩胸,能锻炼胸肌,让胸部坚挺。

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  方法3:游泳
  实施方法:游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次,对乳房的健美确实是大有益处。
  用原理:水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。

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  方法4:吃青木瓜
  实施方法:用青木瓜炖排骨,是最经典的青木瓜丰胸汤式。
  作用原理:青木瓜内含大量木瓜酵素,可分解蛋白质、糖类,还有最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益,刺激荷尔蒙分泌,乳腺畅通,达到丰胸的目的。

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  方法5:喝酸奶
  实施方法:每天饮用2-3次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取。
  作用原理:酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、部肥胖有比较好的减肥效果,同时它含有丰富的蛋白质,对胸部效果不错。


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