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【图】男女天天做这件事竟然会折寿

来源: 美人网 更新日期: 2018-03-28 09:52

 

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  男女天天做什么事情就是在减寿呢?在生活中,健康长寿是每个人的心愿,那么,男女减寿的行为有哪些吗?影响寿命的因素是什么呢?我们应该如何养生长寿呢?下面我们一起来看看长寿的秘诀是什么吧!>>>身体三个部位一碰就会折寿 美人网,网美人

男女天天做什么事情就是在减寿呢

 

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  你本来能活100岁,但你却每天做这些事,把寿命一点点浪费掉!

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  长寿,听上去就是个无比诱人的东西,自古以来,这可是上至皇帝,下至平民,人人梦寐追求的目标。为了长生不老,妖精们使尽浑身解数,就为吃上一口唐僧肉;为了能够万岁万万岁,秦始皇拨下大批钱粮马匹,派徐福率三千童男童女东渡求取不死仙丹;汉武帝和唐太宗养了很多方士炼制丹药;康熙发出了“还想再活五百年”的呐喊。 copyright mrenw.cn

长寿,听上去就是个无比诱人的东西

 

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  相较而言,乾隆可就理性得多,懂得“养生之道才是生命之道”的真谛,为自己制订了养生十六字诀“吐纳脏腑,活动筋骨,十常四勿,适时进补”,最后无病而终,享年89岁,成为中国历史上最长寿的皇帝。 mrenw.cn

  你的寿命,就这样一点点败在你手中!

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你的寿命,就这样一点点败在你手中

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  1、长期睡眠不足

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  我们每天睡眠、工作、吃东西等活动,存在一个二十四小时的循环规律。只有生活节奏符合人体的生理自然规律,才可以保持充沛的精力,不容易得病。俗话说“日主阳,夜主阴”,如果夜间不睡觉还活动,本来很弱的阳气就会遭到过度耗损,第二天就会感到体乏神倦,长期下去体质也会变得很差。

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我们每天睡眠、工作、吃东西等活动

 

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  睡眠是身体进行自我调整的时刻,你侵略它的时间,它便侵犯你的健康。长期睡眠不足,首先会影响大脑的思维和判断力,也会诱发各种疾病,如肾损伤、抑郁、高血压、糖尿病、肥胖、中风等。而且每晚睡眠不足4小时的成年人,其死亡率比每晚睡7-8小时的人高180%,衰老速度也是正常人的2.5~3倍。因此,一定要保证充足的睡眠,保持人体阴阳平衡,身体才会健康。 本文来自美人网

睡眠是身体进行自我调整的时刻

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  2、喝酒喝到上脸却还要继续 copyright mrenw.cn

  喝酒“上脸”其实是因为身体缺少乙醛脱氢霉,不能及时分解酒精的代谢物乙醛。这样,大量的乙醛积累在体内,导致脸红和各种不舒服。说白了,喝酒上脸就是乙醛中毒!而乙醛是致癌物,这类人如果长期饮酒,得癌症概率是不上脸人的10倍。因此,喝酒上脸的人应尽量避免饮酒,因为喝酒就是慢性自杀。 本文来自美人网

喝酒喝到上脸却还要继续

 

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  3、暴饮暴食,三餐不规律

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暴饮暴食,三餐不规律

  暴饮暴食首先损害的是胰腺和胃肠,长期下去,可能会引起胰腺炎、急慢性胃炎、胃病、十二指肠溃疡等;三餐不规律、不吃晚餐等习惯还会使胆囊缺乏定时有效的刺激,时间一长,也会造成胆汁滞留在胆内,形成胆囊结石。 copyright mrenw.cn

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